Autogenes Training

 

Raum für Balance - Autogenes Training

Das Autogene Training nach J. H. Schulz ist eine konzentrative Selbstentspannung. Durch positive Einflussnahme auf das vegetative Nervensystem kommt es zu einer ganzheitlichen Entspannung.

Ziele

  • verbesserte Stressbewältigung
  • geistige Entspannung/Auftanken/Erholen
  • positive Körperwahrnehmung
  • innere Ruhe und Konzentration

Kurse für Kinder und Erwachsene

Gruppentraining: (max. 3 Teilnehmer)
8 x 1 Stunde, Preis auf Anfrage
(80% werden von der Krankenkasse erstattet)

Einzeltraining:
7 x 1 Stunde, Kosten und Termine nach individueller Absprache

Trainingskurs für Autogenes Training

zum Wiedereinsteigen, Wiederholen oder sich einfach führen lassen.
6 x 1 Stunde, Preis auf Anfrage